Koulutukset yrityksille ja yhteisöille
Tarvitseeko työyhteisönne tukea työhyvinvointiasioissa?
Hyvinvoiva työyhteisö vetää puoleensa ja sitouttaa taitavia tekijöitä. Työyhteisö on työikäisille ihmisille yksi tärkeimmistä sosiaalisista piireistä ja työkavereiden kanssa saatetaan viettää jopa enemmän aikaa kuin perheen kanssa! Tämän vuoksi ainoastaan työn sisältö ja palkkaus tai muut työsuhde-edut eivät ole riittäviä tuottavalle ja kukoistavalle työyhteisölle.
Inhimillisyys näkyy työpaikalla – meillä on tarpeita ja meillä on historiamme
Tuomme työpaikalle paitsi työntekijän roolimme, myös kaikki syvemmät, aidommat ja herkemmät puolemme. Emme lakkaa olemasta inhimillisiä, haavoittuvia ihmisiä töissä. Meillä on ihan samanlaisia tarpeita työyhteisössä kuin muissakin elämämme ihmissuhteissa.
Tarvitsemme esimerkiksi kuulluksi ja nähdyksi tulemista, arvostusta, kannustusta, tukea ja neuvoja, turvallisuuden tunnetta, taitavuuden tai pätevyyden kokemusta, mahdollisuuksia kehittyä sekä merkityksellisyyden tunteita. Kun tällaiset tarpeemme työyhteisössä täyttyvät, haluamme kuin luonnostaan antaa parastamme yhteiseksi hyväksi. Kun nämä keskeiset tarpeet eivät täyty, myös työmotivaatiomme ja -suorituksemme heikkenevät.
Jokainen työntekijä tuo työyhteisöön mukanaan myös elämänhistoriansa ja kaikki sen myönteiset ja haastavat kokemukset. Heijastamme usein eletyn elämämme käsittelemättömiä ja kohtaamattomia teemoja työpaikan ihmissuhteisiin. Siksi työyhteisön vuorovaikutus ja yhteistyö ei ole aina kaikin puolin neutraalia, vastuullista ja aikuista. Epäasiallista kohtelua, puutteellista johtamista sekä erilaisia hankauksia ja konflikteja tapahtuu työpaikoilla yhä 2020-luvullakin!
Voisi sanoa, että kaikkein tärkein – ja haavoittuvin – tekijä työpaikalla on ihminen itse. Jos haluamme kääntää tämän tosiasian markkinakielelle: se kuinka hyvin työyhteisö ja jokainen sen osa voi, vaikuttaa yrityksen menestykseen – myös taloudelliseen tulokseen.
Haasteet ja keskeneräisyys ovat kasvun mahdollisuuksia
Onneksi niin jokaisen henkilökohtaisen kuin koko työyhteisönkin keskeneräisyyden voi hyväksyä ja nähdä siinä mahdollisuuksia kehittymiseen!
Haluan tarjota teille oman osaamiseni, kokemukseni ja näkemykseni siitä, mikä auttaa yhteisöänne ja kaikkia sen osallisia kulkemaan kohti tasapainoisempaa, tukevampaa ja avoimempaa yhdessä tekemisen ja olemisen kulttuuria.
Koulutukseni räätälöidään tarpeenne mukaan ilmaisessa konsultaatiopuhelussa/teams-kokouksessa. Voimme käsitellä esimerkiksi:
- rakentavaa ja myötäelävää vuorovaikutusta
- läsnäolotaitoja
- itsemyötätuntoa
- haitallisesta kritiikistä irtautumista ja arvostuksen kehittämistä
- tunnetaitoja (esim. tunteiden tunnistaminen, kannattelu ja sanoittaminen) sekä
- stressinhallintaa ja palautumista.
Kaikkiin koulutuksiin voidaan sisällyttää myös:
- tietoisen läsnäolon (mindfulness) harjoituksia
- lempeä joogaharjoitus
- rentoutusharjoituksia
Valmiita koulutuskokonaisuuksia ovat seuraavat (klikkaa kuva isommaksi)
Voit lähettää kysymykset, yhteydenotot sekä työpajojen tilaukset sähköpostilla osoitteeseen info@markussavander.fi
Voit lähettää kysymykset, yhteydenotot sekä työpajojen tilaukset sähköpostilla osoitteeseen info@markussavander.fi
Ehkäpä sittenkin jotain vähän erilaista?
Sieluntyötä – musaa ja jutustelua
Kun musiikki ei jää vain kuunneltavaksi
Musiikki herättää usein tunteita, muistoja, ajatuksia ja oivalluksia. Tavallisesti jäämme kuitenkin taiteen äärellä vastaanottajan rooliin. Entä jos musiikin herättämät kokemukset voisivatkin jatkua yhteisenä keskusteluna – myös artistin kanssa?
Sieluntyötä on osallistava musiikki- ja keskustelutilaisuus, jossa laulut avaavat ovia yhteiselle pohdinnalle. Esitän tilaisuudessa omia kappaleitani ja kutsun osallistujat niiden herättämien teemojen äärelle. Musiikki, omat kokemuksemme ja tunteemme sekä toisten ihmisten näkökulmat alkavat käydä vuoropuhelua keskenään.
Tavoitteena ei ole löytää oikeita vastauksia, vaan pysähtyä ihmisyyden ja elämän äärelle – ja ehkä tavoittaa itsemme ja toisemme hieman uudella tavalla.
Musiikkia joka synnyttää dialogia
Tilaisuus rakennetaan elävän musiikin ja osallistujien välisen keskustelun vuorotteluun. Laulut ovat keskustelujen lähtökohtina, jonka jälkeen osallistujat pääsevät tutkimaan kuuntelemiskokemuksen herättämiä kysymyksiä esimerkiksi pareittain, pienissä ryhmissä tai yhdessä koko ryhmän kanssa.
Laulujeni teemat liittyvät esimerkiksi:
- elämän merkityksellisiin hetkiin
- suorittamiseen ja riittävyyteen
- kutsumukseen ja oman suunnan löytämiseen
- rakkauteen ja ihmissuhteisiin
- mielenterveyden haasteisiin, kuten ahdistukseen ja masennukseen
- omien varjopuolien kohtaamiseen
- empatiaan ja myötätuntoon
- arvoihin ja maailmankatsomukseen
- hengellisyyteen ja elämän tarkoitukseen.
Kokonaisuus suunnitellaan ryhmän mukaan, eikä kaikkia teemoja käsitellä jokaisessa tilaisuudessa. Jokainen saa osallistua keskusteluun itselleen sopivalla tavalla.
Laulusta keskusteluun
Miten musiikki ja keskustelu yhdistyvät käytännössä? Tässä kaksi esimerkkiä laulujen sanoituksista ja kysymyksistä, joiden äärelle ne voivat johdattaa.
Ei sun tarvii
”Kun sun päähän jo synnytyslaitoksella asennettiin antenni
joka huutaa päivät yöt, ettei vain loppuis sulta työt, et sun tarvii
tehä sitä tätä tota muuten syttyy maailmansota, joo sun tarvii”
Pohdintakysymyksiä:
- Millaisissa tilanteissa sisäinen vaativuus menee elämässäsi liiallisuuksiin?
- Mihin käyttäisit aikaasi, jos vaatimukset vähenisivät kolmanneksella?
Sieluntyötä
”Kun sä herkistyt ja annat tilaa sille mitä sun sisimmästä kumpuaa
Sä kääntelet ja kattelet sitä tarkasti ja riittävän pitkän aikaa
Otat sen käsiis ja muovaat siitä näköises
Ja alat jakaan omaan tyyliin ympärilles…”
Pohdintakysymyksiä:
- Mikä on sinun kutsumuksesi?
- Toteutatko sitä jo mielestäsi riittävästi, vai onko se vielä sisälläsi kypsymässä?
Kuuntele Sieluntyötä-kappale YouTubessa:
https://youtu.be/UeHuRFRzWVE
Enemmän kuin keikka – toisenlainen tapa asettua musiikin äärelle
Sieluntyötä-tilaisuudessa osallistuja ei ole vain yksi hahmo yleisössä. Musiikin herättämä kokemus jatkuu omana pohdintana ja kohtaamisena toisten kanssa. Taide voi auttaa sanoittamaan sellaista, jota olisi muuten vaikea tavoittaa. Toisen ihmisen kokemus puolestaan voi avata tutun asian kokonaan uudesta näkökulmasta. Tätä tarkoitan dialogisuudella: tilaisuuden sisältö ei synny ainoastaan esiintyjän ja yleisön välillä, vaan myös osallistujien kesken. Jokainen pääsee osallistumaan omalla persoonallaan: toinen on ehkä puheliaampi, toinen hyvä kuuntelija. Parhaimmillaan tällainen kohtaaminen voi vahvistaa ryhmän keskinäistä yhteyttä, synnyttää uusia oivalluksia ja herättää luovuutta niin yksilön kuin ryhmänkin tasolla.
Kenelle Sieluntyötä sopii?
Sieluntyötä voidaan räätälöidä esimerkiksi järjestöjen ja yhteisöjen, työyhteisöjen, seurakuntien sekä kulttuuri- ja hyvinvointitoimijoiden tarpeisiin.
Työyhteisössä teemat voivat painottua esimerkiksi merkityksellisyyteen, arvoihin, jaksamiseen, suorittamiseen ja yhteisön keskinäiseen kohtaamiseen. Toisessa ympäristössä voidaan pysähtyä henkilökohtaisempien elämänkysymysten äärelle. Ryhmän ollessa siihen avoin myös hengellisyys, maailmankatsomus ja kokemus pyhyydestä voivat olla osa työskentelyä. Tilaisuus voidaan toteuttaa esimerkiksi osana henkilöstö- tai kehittämispäivää, järjestön vapaaehtoisten yhteistä kokoontumista, seurakunnan tapahtumaa tai muuta yhteisöllistä tilaisuutta.
Kuka Sieluntyötä vetää?
Olen Markus Savander, psykologi, lauluntekijä ja muusikko.
Sieluntyössä yhdistyvät kaksi pitkään rinnakkain kulkenutta puolta työstäni: ihmisen sisäisen maailman tutkiminen sekä musiikin tekeminen ja esittäminen. Omat lauluni muodostavat työskentelyn taiteellisen lähtökohdan. Psykologin työstä saamani kokemus puolestaan tukee keskustelujen ohjaamista ja erilaisten ihmisten kohtaamista.
Sieluntyötä ei ole terapiaa eikä perinteinen luento tai konsertti. Se sijoittuu tietoisesti näiden maailmojen väliin.
Sieluntyötä teidän yhteisöllenne?
Tilaisuuden kesto, sisältö ja toteutustapa suunnitellaan yhdessä tilaajan kanssa. Hinta määräytyy tilaisuuden laajuuden ja käytännön järjestelyjen perusteella.
Jos ajattelet, että Sieluntyötä voisi sopia teidän yhteisöllenne, ota yhteyttä. Mietitään yhdessä, millainen kokonaisuus palvelisi juuri teidän ryhmäänne.
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Sähköpostilla: info@markussavander.fi