Osa 1. Perustietoa häpeästä, elämänhistoria

Osa 2. Tunteet ja tarpeet

Osa 3. Häpeä ja kehosuhde, kehollinen tuki elämään

Osa 4. Häpeältä suojautumisen strategiat

Osa 5. Sisäinen isä: maskuliininen kulma häpeään

Osa 6. Sisäinen kriitikko, vaativuus, suhde työhön

Osa 7. Sisäinen äiti: feminiininen kulma häpeään

Osa 8. Itsemyötätunto ja itsehoiva

Osa 9. Häpeä ihmissuhteissa, rooleista haavoittuvuuteen

Osa 10. Sisäinen lapsi

Osa 11. Erillisyydestä yhteyteen: vastuullinen aikuinen kohtaa sisäisen lapsen

Osa 12. Valmennuksen integraatio ja suunta tulevaan